Vamos a jugar un partido de beisbol de digno de las grandes ligas norteamericanas. Para ello, vamos a meternos en situación del siguiente modo:
- Cada grupo elegirá un equipo de las grandes ligas (MLB). Deberá aportar reseñas propias de su equipo (ciudad de origen, nombre y capacidad de su estadio, historia y palmarés, jugadores más importantes, etc) y una presentación del mismo.
- Durante las clases en el instituto, jugaremos un partido a 9 entradas (turnos de bateo) durante los cuales los jugadores deberán ir vestidos con los colores de su equipo. Durante las clases que dure el partido, cada jugador llevará sus estadísticas (carreras conseguidas, bateos con éxito, pelotas capturadas, jugadores eliminados...) para elaborar unas estadísticas globales.
- Dentro de cada equipo, grupos de 3-4 personas grabarán un vídeo explicando CON TODO DETALLE un elemento técnico del beibol A ELEGIR (ej. Lanzamiento de la bola, bateo, captura de la pelota, otro)
Espero que disfruteis del trabajo y del partido, que espero sea digno de vuestro nivel
Se acerca el 6 de abril (Día Internacional de la Actividad Física) y tenemos la coreografía casi a punto. A lo largo de la semana los diferentes grupos iréis haciendo el examen práctico, ensayo general del baile que haremos todos los grupos juntos. Os dejo aquí los elementos que se tendrán en cuenta para la evaluación:
Todos se
saben la coreografía
2 ptos
Expresividad
de las caras
1 pto
Expresividad
de los gestos
1 pto
Atrezzo
(vestimenta)
1 pto
Todos salen
1 pto
Coordinación del grupo
1 pto
Parte libre
1 pto
Actuación individual
2 pto
Como veis, tenéis que prestar especial atención a la expresividad de las caras y de los movimientos, se valorará que todo el grupo vaya vestido de forma combinada, la participación de todo el grupo y la coordinación de todos los componentes. Además, la ejecución de la parte libre subirá un punto y vuestra actuación individual también se tendrá en cuenta.
Esta semana empezamos una nueva unidad, en la que prepararemos y aprenderemos una coreografía de baile. Esta unidad no es una cualquiera, sino que se enmarca dentro de un movimiento que se está llevando a cabo en toda España para promover la práctica de actividad física, y concretamente, para aumentar el número de horas de EF que se imparten en colegios e institutos.
En la actualidad, como sabeis, la población en general realiza menos actividad física de lo que su salud necesita. Esto, unido con unos hábitos y una oferta alimentaria potencialmente perjudiciales, explica por qué el 25% de la población presenta sobrepeso o sufre obesidad. Estos datos son aún más graves en niños y adolescentes, en los que los porcentajes superan el 30%.
Para ello, una de las actividades que se han propuesto es preparar y realizar este baile, de modo que sea el mismo en todos los centros de España que participan en la iniciativa, y así, poder preparar flash-mobs conjuntos en pueblos, en las grandes ciudades o en las redes, y difundirlos el 6 de abril, Día Mundial de la Actividad Física.
Hablaremos de cómo nos vamos a organizar y cómo vamos a trabajar en clase. De momento, echádle un vistazo al baile y a la música. Espero que os guste.
Hola a todos. Publico las listas con los puntos actualizados a día de hoy. Os recuerdo que tenéis que conseguir MÍNIMO 6 puntos, y que el plazo para conseguir puntos acaba el VIERNES 10 DE MARZO. Tened en cuenta también, que los apartados en amarillo RESTAN si no los habéis hecho. No apuréis los puntos. En el apartado de AF en la Nza, tenéis que tener al menos 2 puntos para no restar.
A continuación podéis ver las tablas de puntuación actualizadas a las 12 de la noche del domingo 19 de febrero. Aquellos que teneis 0 puntos, de verdad, no sé a qué estais esperando... Quedan 2 semanas!!
Estos son los puntos que llevais conseguidos hasta el momento (12/02/17). Aquellos que todavía estáis en 0 puntos, cuidado!! queda poco tiempo, poneos en marcha!!
Debeis identificar 5 formas de llamar al azúcar sin mencionar dicha palabra (azúcar). Fin del plazo: 10 febrero, 23.59h.
Mandádmelo INDIVIDUALMENTE a mi email.
Este trimestre vamos a trabajar mucho la nutrición, orientada fundamentalmente a qué comer (y, sobre todo QUÉ NO) y a protegernos frente a los engaños más habituales por parte de la gente que quiere vendernos cosas a costa de nuestra salud.
Hoy en día es muy fácil acceder a información sobre cualquier tema. Lo difícil es distinguir qué información es VERAZ, CIENTÍFICA y basada en EVIDENCIAS. Por eso, os incluyo aquí un cuadro con referencias a personas que divulgan información veraz e interesante sobre alimentación, nutrición etc, que serán vuestros guías nutricionales y os darán información muy útil para vuestra salud. Echádles un vistazo. Seguro que descubrís cosas que os sorprenden sobre alimentación. Seguíd leyendo y mejorad vuestos hábitos y los de vuestra familia.
De momento, id leyendo, viendo videos e investigad un poco. Resolveremos dudas cada día en clase. Cuando esteis preparados, empezaremos a trabajar.
De momento, os dejo un video de Aitor Sánchez que me parece muy buena introducción:
Hola de nuevo! He decidido llamar #Fortisanos a este proyecto en el que vamos a intentar adquirir unos hábitos de vida más saludable, para nuestro beneficio y el de nuestra calidad de vida. Llevar una vida sana es una filosofía de vida y, por tanto, no se puede quedar sólo en el instituto, sino que se tiene que extender a todos los ámbitos de vuestra vida,, incluida vuestra casa y vuestra familia. Por ello, aparte de las notas de clase, vamos a utilizar un sistema de puntuación en el que podréis conseguir hasta 5 puntos de esta evaluación, mediante un juego que espero os guste, os resulte atractivo y, con suerte, os cambie la vida (a mejor).
A continuación os enlazo un vídeo en el que os explico cómo podéis conseguir (y perder) puntos fuera de clase. Tenemos hasta abril para conseguir puntos, de modo que hay tiempo. Cada semana incluiré en esta entrada los listados de puntuación de todos vosotros, para que sepáis cómo vais.
Ved el vídeo, y después, cualquier duda que tengáis, la vamos resolviendo en clase, ok?
También os incluyo unas imágenes para que podáis ver más claramente que en el vídeo los items de puntuación
El "juego" ha empezado ya. Adelante #Fortisanos !
AVISO IMPORTANTE
Con el fin de evitar posibles recelos y "piques" derivados de acusaciones mutuas, he decidido, si os parece, suprimir la columna de resta de puntos. Por tanto, sólo restará NO hacer las actividades obligatorias, destacadas en amarillo. Como compensación, he modificado ligeramente el baremo de puntuación, y pondré un límite máximo de puntos que se pueden conseguir por cada apartado. Espero que, con esta modificación, todos disfrutéis de la actividad y mejoremos nuestros hábitos, que es lo realmente importante.
Los puntos SOLO CONTABILIZARÁN si colgais la correspondiente prueba EN VUESTRO BLOG. Las certificaciones de vuestros padres me las podéis enviar al correo.
Hola a todos!
Estamos ya en marcha con la mejora de nuestras capacidades físicas de fuerza, resistencia, flexibilidad y velocidad. Comenzamos realizando unos tests para conocer nuestro nivel inicial, que deberemos mejorar como consecuencia del entrenamiento, y que repetiremos al finalizar la unidad.
El objetivo de esta unidad es que todos los miembros de vuestro grupo alcancéis unos niveles "mínimos" para ser físicamente competentes y poder practicar cualquier actividad sin problemas. Estos mínimos son:
1º ESO
2º ESO
3º ESO y 4º ESO
Como ya os he dicho, se espera que desarrolléis vuestras capacidades y que AYUDEIS a vuestros compañeros a que también lo consigan. Si lo conseguís, todo el grupo se beneficiará. En caso contrario, recibiréis una pequeña penalización por no haber sido capaces de facilitar a los compañeros la ayuda que necesitaban. Por supuesto, yo os ayudaré en todo lo que necesitéis.
Específico 1º y 2º ESO
Daremos dos clases de desarrollo para cada capacidad y después os dejaré dos o tres para que, como grupo, trabajeis o ayudeis a trabajar aquellas capacidades que cada uno necesite trabajar más. Os recuerdo que debéis prestar especial atención a la Flexibilidad, la más difícil de trabajar y donde teneis más problemas la mayoría.
Específico 3º ESO y 4º ESO
En las sesiones de trabajo por grupo, cada grupo de especialistas (superfuertes, superflexibles, etc.) deberá ofrecer su ayuda a todo el que lo necesite. Para ello organizaremos la clase de modo que cada grupo tenga un tiempo para enseñarle a los demás los secretos de su "superpoder" y cómo deben trabajarlo. Sería deseable que cada grupo experimentara un aumento notable en su "superpoder".
Además, fuera de clase, teneis que realizar una tarea:
- Superfuertes: Cada uno debe grabarse en video realizando dos ejercicios de fuerza (15-30"). Pueden realizarse al aire libre, en el gimnasio, en un parque, etc. El vídeo se subirá a Instagram o a Twitter con el hashtag #AzudenForma
- Superresistentes: Teneis que completar 2 horas de carrera de resistencia (obviamente lo debéis hacer en varias sesiones) y registrarlo con una app movil tipo Strava, Runtastic, Endomondo, etc. Debéis twittear cada sesión con una imagen de la aplicación que refleje, al menos, los minutos recorridos. Hashtag #AzudenForma
- Superflexibles: Cada uno debe grabarse en video realizando dos ejercicios de estiramientos (15-30"). Es MUY IMPORTANTE que digais qué músculo estais estirando y los aspectos clave del ejercicio. El vídeo se subirá a Instagram o a Twitter con el hashtag #AzudenForma
- Superrápidos: Cada uno debe grabar en video dos actividades de velocidad pensadas para un deporte determinado (15-30"). Explicad claramente los aspectos clave de la actividad. La idea es: ¿cómo trabajas la velocidad en tu deporte? El vídeo se subirá a Instagram o a Twitter con el hashtag #AzudenForma
El plazo para entregar/ subir/ finalizar estas tareas es el 30 de noviembre. 23,59 h. (PARA 4º ESO EL PLAZO SERÁ EL MIÉRCOLES 7 DE DICIEMBRE A LAS 23.59H)
Consultarme cualquier duda que tengáis, y a ponerse en forma!
viernes, 21 de octubre de 2016
Hola #Azudsemueve !!
Reunidos todos los grupos organizadores, hemos acordado el siguiente calendario para las sesiones 0 (sesiones que haremos en clase y que servirán de ensayo general de lo que vamos a montar en los recreos):
lunes 24 octubre: grupo Voley
viernes 28 octubre: grupos primeros auxilios y jugger
viernes 4 noviembre: grupo futbol
lunes 7 noviembre: grupos ping- pong y badminton
He pensado como fecha posible de inicio el 11 de noviembre, viernes. Qué os parece?
Los de 4º de ESO, además del concurso de fotografía, teneis que mandarme un email citando:
- 3 deportes que SI pueden practicar los ciegos (y las adaptaciones que tienen que hacerse en el deporte en cuestión para que puedan practicarlos)
- 3 deportes que NO pueden practicar los ciegos (y las razones de por qué no pueden hacerlo)
Este trabajito os dará un punto en el apartado Conceptual. El plazo para mandármelo es el mismo que el del concurso de fotografía: 9 de octubre a las 23.59.
Estamos terminando la Unidad que hemos dedicado al Deporte Adaptado (adaptado a personas con discapacidad), y vamos a finalizar con un concurso de fotografía.
La temática del concurso es el Deporte Adaptado, esto es, en la foto deben salir personas con discapacidad practicando deporte. No es necesario que la fotografía sea vuestra, podéis elegir alguna que hayáis encontrado por internet, y que os guste especialmente. La foto que elijáis la tenéis que subir a Instagram para que la gente (no sólo de clase, y no sólo del instituto) pueda votar la foto dándole un "me gusta". No olvidéis etiquetarme en vuestra todo (@santipiesnegros) y poner el hashtag #PlympicFotoQuiz, para que las fotos estén localizables.
Aquellos que no utilizáis instagram me podeis mandar vuestra foto al email (jsantisw@gmail.com)
El concurso termina el domingo 9 de octubre a las 23:59 h. En ese momento, revisaré los votos de todas las fotos y las 3 que más votos tengan serán las ganadoras. Tengo la idea de hacer una especie de colección de fotografías para exponer en el instituto. Las fotos ganadoras inaugurarán la exposición.
